Aujourd'hui je partage notre expérience de Dimanche pour les p'tits déjeuner de la semaine :

Les barres de Céréales ! 

Recette trouvée sur CuisineAz

Les Ingrédients : 

  • 200 g de flocons d'avoine
  • 75 g de mélange multi-céréales (nous avons utiliser les reste d'un muesli du commerce)
  • 100 g de beurre en petits morceaux
  • 110 g de sucre roux
  • 1 c. à soupe de miel
  • 75 g de fruits secs en petits morceaux (nous avons opté pour les raisons sec)
  • 2 c. à soupe de pépites de chocolat au lait (on en a mis plus )

La recette : 

- Dans une casserole : faire fondre le beurre, le sucre et le miel jusqu'ç ce que le sucre soit bien fondu 

- Dans un saladier, : Mélanger les flocons d'avoine, le mélange multi-céréales, les pépites de chocolat et les fruits secs

- Mélanger les 2 ensemble 

- Etalez la préparation sur une plaque recouverte de papier cuisson 

- Enfournez pendant 30 minutes à 160° (Attention ! la préparation "s'étale" mon four a pu bénéficier d'un bon nettoyage ensuite ^_^ ) 

- A la sortie du four , couper en morceau, laisser refroidir et les conserver dans une boite hermétique 

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C'est pas mauvais mais perfectible ! 

La prochaine fois je testerai une recette plus "healthy" avec moins, voir pas de beurre, et surtout moins de sucre ! 

 

Vous avez des recettes à partager ?